為關愛基層職工心理健康，提升職工情緒管理能力，有效緩解職場壓力，6月28日，中鐵一局工會“心理健康服務送基層”活動走進二公司五常市2024年高標準農田建設項目(第一批)一標段項目。此次活動特別邀請了注冊高級企業教練、國家二級心理咨詢師常劍老師，為項目全體員工帶來一場主題為《情緒管理與職業減壓》的專題講座。

　　上午8點，項目會議室內座無虛席，大家滿懷期待。常劍講師運用通俗易懂的語言，結合貼近生活的案例，深入淺出地講解情緒與壓力相關知識。在認識壓力環節，常老師詳細闡釋了壓力的分類，包括急性壓力、慢性壓力等，深入剖析壓力來源于工作任務的繁重、職業發展的困惑、人際關系的復雜，以及生活中家庭事務、經濟負擔等多方面因素。同時，他還毫無保留地傳授給大家諸多心理調適的方法與技巧，比如通過合理的運動釋放壓力、運用冥想放松身心、借助積極的自我暗示調整心態等，助力大家以更積極的心態面對工作和生活。

　　講座結束后，項目青年員工們仍意猶未盡，紛紛圍著講師繼續咨詢，就自己在工作和生活中遇到的具體心理困擾尋求幫助。項目書記對此深有感觸：“專家講師下沉一線開展專業授課，其效果遠超日常宣貫。此舉不僅為員工提供了精準專業的心理支持，更傳遞了組織的深切關懷，對項目生產經營效能提升與團隊凝聚力建設具有顯著的雙重促進作用。一方面，員工心理壓力得到緩解，能夠以更飽滿的精神狀態和更高的工作效率投入到項目建設中；另一方面，員工感受到組織的關愛，會增強對項目團隊的認同感和歸屬感，進而提升團隊凝聚力。”

　　“心理健康服務送基層”活動，如同一盞溫暖的心燈，照亮了項目上員工的心房，不僅普及了心理健康知識，讓員工們深入了解情緒與壓力的本質及應對方法，更傳遞了“快樂工作、健康生活”的理念，為提升團隊凝聚力、促進項目和諧發展注入“心”動力，助力項目在良好的氛圍中穩步推進，高質量完成建設任務。